THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şhizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak bileği zarfında ve ayak deği kemikleri yakınında önem meydan dar bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, avratncalanma evet da ağrıya vesile olur.Ekstrinsik kaslar hassaten